Yoga

YOGA
Di.  | 18:00 – 19:15   Uhr & 19:30 – 20:45 Uhr
Do. | 18:30 – 20:00 Uhr

Der Weg zur inneren Mitte führt über Training. Bringen Sie ihren Körper und Geist in Einklang. Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das Körper, Seele und Geist gleichzeitig beansprucht und näher zusammenführt.
Mit Hilfe von Körperstellungen, Atem- und Entspannungsübungen wird nicht nur das Körperbewusstsein geschult, sondern auch die Konzentrationsfähigkeit trainiert und die innere Ausgeglichenheit gefördert. Durch regelmäßiges Yoga beugen Sie nicht nur stressbedingten Störungen vor, Sie tun auch etwas für Ihr allgemeines körperliches und seelisches Wohlbefinden.

 

 

Kursleiterin:

Heike Groß & Dagma Kellert

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