HIIT THE BEAT Mo. | 18:30 – 19:15 Uhr HIIT THE BEAT – das abwechslungsreiche Full-Body-Workout. Die geniale Mischung aus funktionalem Training, leichten Breakdance Schritten und motivierenden Hip Hop Beats, gepaart mit einer Menge Spaß macht Sie fitter als je … Weiterlesen
Archiv der Kategorie: Sport & Bewegung
Yoga
YOGA Di. | 18:00 – 19:15 Uhr & 19:30 – 20:45 Uhr Do. | 18:30 – 20:00 Uhr Der Weg zur inneren Mitte führt über Training. Bringen Sie ihren Körper und Geist in Einklang. Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das … Weiterlesen
Taekwondo
TAEKWONDO Fr. | 17:00 – 18:30 Uhr Die drei Silben von Taekwondo bedeuten Fußtechnik (Tae), Handtechnik (Kwon) und Weg (Do). Die blitzartigen Techniken im Taekwondo basieren auf höchster Genauigkeit. Eine stabile Haltung und Atemtechniken sind für Angriff und Abwehr grundlegend. … Weiterlesen
Seniorengymnastik
SENIORENGYMNASTIK Fr. 08:15 – 09:15 Uhr 09:15 – 10:15 Uhr 10:30 – 11:30 Uhr 11:30 – 12:30 Uhr Bewegung hält den Körper jung und den Geist wach. Nehmen Sie Ihren Körper und dessen Bedürfnisse bewusst wahr und starten Sie ausgeglichen … Weiterlesen